Каменських змінила своє ставлення до тіла / Фото: instagram.com/kamenskux
Настя Каменських, яка нещодавно поділилася фото з ванної, на якому вона прикрита однією лише піною, згадала: на самому початку її занять спортом у неї був режим харчування, тренувань за графіком і дуже вимогливе ставлення до самої себе. Про це вона написала в Instagram:
Або чорне, або біле. Так і ніяк по-іншому. Я навіть зриви або cheat days дозволяла собі ой як рідко.
При цьому співачка відзначила, що коли її об'єми зменшувалися, кілограми йшли, то вона була задоволена собою. Але щойно з'являвся +1 см або навіть +0,5 кг – все. Вона починала себе жорстко критикувати:
Починаю шукати недоліки, лаяти себе, не приймати своє тіло і як наслідок саму себе. І від цього внутрішній стан – тільки гірший.
Тепер, за словами співачки, її ставлення до тіла змінилося – вона поступово знайшла баланс між чорним і білим, між заборонами та дозволами.
При цьому вона зазначила, що все так само в її житті є спорт і правильне харчування:
Але при цьому я не картаю себе за зайві см в об'ємі або пару кг. За з'їдений і не "відпрацьований" в залі десерт. Мій баланс складається в прийнятті. Тією, якою я є сьогодні. І саме ця любов до себе, а не нестримна строгість, робить мене щасливою.
Співачка зазначила, що і тоді, в моменти строгості пару років назад, і в моменти послаблення нині вона почувається щасливою.
Я щаслива від того, що змінююся. Внутрішньо і зовні. Не знаю, як буде завтра, але сьогодні кожну зміну я зустрічаю з любов'ю, прийняттям і вдячністю. Це мій досвід і мій вибір. Я щаслива, що вибираю бути різною.
Шанувальники підтримали співачку в коментарях:
- Дуже відгукується. Рада за вас. Прекрасний пост.
- Які слова.
- Яка ви молодець! Який мотивуючий пост!
Дивіться ексклюзивне інтерв'ю з Настею Каменських:
Раніше ми писали, що Настю Каменських на нових фото порівняли з Монікою Беллуччі.