Каменских поменяла свое отношение к телу / Фото: instagram.com/kamenskux
Настя Каменских, которая недавно поделилась фото из ванной, на котором она прикрыта одной лишь пеной, вспомнила: в самом начале ее занятий спортом у нее был режим питания, тренировок по графику и очень требовательное отношение к самой себе. Об этом она написала в Instagram:
Либо черное, либо белое. Так и никак по-другому. Я даже срывы или cheat days позволяла себе ой как редко.
При этом певица отметила, что когда ее объемы уменьшались, килограммы уходили, то она была довольна собой. Но как только появлялся +1 см или даже +0,5 кг – все. Она начинала себя жестко критиковать:
Просто уничтожаю. Начинаю искать недостатки, ругать себя, не принимать свое тело и как следствие саму себя. И от этого внутреннее состояние – только хуже.
Теперь, по словам певицы, ее отношение к телу поменялось – она постепенно нашла баланс между черным и белым, между запретами и разрешениями.
При этом она отметила, что все так же в ее жизни есть спорт и правильное питание:
Но при этом я не корю себя за лишние см в объеме или пару кг. За съеденный и не "отработанный" в зале десерт. Мой баланс состоит в принятии. Той, какой я есть сегодня. И именно эта любовь к себе, а не безудержная строгость, делает меня счастливой.
Певица отметила, что и тогда, в моменты строгости пару лет назад, и в моменты послабления сейчас она чувствует себя счастливой.
Я счастлива от того, что меняюсь. Внутренне и внешне. Не знаю, как будет завтра, но сегодня каждое изменение я встречаю с любовью, принятием и благодарностью. Это мой опыт и мой выбор. Я счастлива, что выбираю быть разной.
Поклонники поддержали певицу в комментариях:
- Очень отзывается. Рада за вас. Прекрасный пост.
- Какие слова.
- Какая вы молодец! Какой мотивирующий пост!
Смотрите эксклюзивное интервью с Настей Каменских:
Ранее мы писали, что Настю Каменских на новых фото сравнили с Моникой Беллуччи.