Анастасія Панова, учасниця конкурсу "Міс Україна Всесвіт", розкрила два психологічних прийоми / Фото: пресслужба, Колаж: Сьогодні
Цього року фіналістками конкурсу "Міс Україна Всесвіт" стали 15 красунь. Раніше директорка конкурсу вже розповіла нам, як учасниці проходили відбір, в цього разу одна з них поділилася з "Сьогодні" психологічними прийомами – вони допоможуть вам стати більш впевненими в собі.
Анастасія Панова відома багатьом по участі в реаліті "Топ-модель по-українськи". Зараз допомагає іншим досягати своїх цілей – раніше вона закінчила Американську академію коучингу.
Дівчина розкрила два цікавих психологічних прийоми - для цього вам знадобиться дзеркало.
Не бійтеся посміхатися
За словами Анастасії, через її модельне минуле, вона зовсім не звикла посміхатися, адже часто для подіумів потрібно тримати "стронг-фейс", і щоб навіть око не здригнулося. Це красиво, але ж з посмішкою йти по світу набагато приємніше! Зате під час підготовки дівчина відчула свободу і стала посміхатися на всі 32!
Я завжди думала, що не вмію посміхатися на камеру – я можу зробити фешн-особа, відкрити показ, але щоб презентувати себе як особистість, потрібен посил з посмішкою, і я до цього дуже довго йшла, щоб не переборщити ...Тому що іноді боюся, що посмішка може бути недоречною , – зізналася нам Панова.
За словами Анастасії, знайти грань і не перестаратися їй допомогла режисерка-постановниця конкурсу Ірина Дюденко.
Посміхаєшся собі і розмовляєш з собою перед дзеркалом – коли відчуєш, що тебе все влаштовує, можна переносити це на подіум, – каже Анастасія.
Впевненість в собі
Усім дівчатам, які хочуть стати більш впевненими в собі, Анастасія порадила...одружитися із самою собою!
Підходьте до дзеркала і кажете: "Я одружуюся з тобою, обіцяю любити тебе, цінувати, поважати, підтримувати". Тобто промовляєте клятву самій собі. Можна навіть каблучку взяти! Адже чому дівчата нещасні? Тому що вони шукають підтримку, впевненість і опору в чоловіках, а потрібно – в собі! – поділилася Панова.
Інші матеріали на тему:
- Трансгендери на Міс Україна Всесвіт – чи можливо це? Ми дізналися у президентки конкурсу.
- Міс Україна Всесвіт-2018 Карина Жосан вийшла заміж: дивіться фото з весілля.