Бьюті-вибір зірок

Лохан сказала "так"

П'яний Білан

Поклик пекла. Відгуки

Шоу "Маска". Сезон 2

Інтерв'ю Калуша

Учасниця Міс Україна Всесвіт розкрила два психологічних трюки з дзеркалом – беріть на замітку

Зірка проєкту "Топ-модель по-українськи" і учасниця конкурсу "Міс Україна Всесвіт 2021" Анастасія Панова є професійним коучем
Анастасія Панова, учасниця конкурсу "Міс Україна Всесвіт", розкрила два психологічних прийоми
Анастасія Панова, учасниця конкурсу "Міс Україна Всесвіт", розкрила два психологічних прийоми / Фото: пресслужба, Колаж: Сьогодні

Цього року фіналістками конкурсу "Міс Україна Всесвіт" стали 15 красунь. Раніше директорка конкурсу вже розповіла нам, як учасниці проходили відбір, в цього разу одна з них поділилася з "Сьогодні" психологічними прийомами – вони допоможуть вам стати більш впевненими в собі.

Анастасія Панова відома багатьом по участі в реаліті "Топ-модель по-українськи". Зараз допомагає іншим досягати своїх цілей – раніше вона закінчила Американську академію коучингу.

Реклама

Дівчина розкрила два цікавих психологічних прийоми - для цього вам знадобиться дзеркало.

Не бійтеся посміхатися

За словами Анастасії, через її модельне минуле, вона зовсім не звикла посміхатися, адже часто для подіумів потрібно тримати "стронг-фейс", і щоб навіть око не здригнулося. Це красиво, але ж з посмішкою йти по світу набагато приємніше! Зате під час підготовки дівчина відчула свободу і стала посміхатися на всі 32!

Я завжди думала, що не вмію посміхатися на камеру – я можу зробити фешн-особа, відкрити показ, але щоб презентувати себе як особистість, потрібен посил з посмішкою, і я до цього дуже довго йшла, щоб не переборщити ...Тому що іноді боюся, що посмішка може бути недоречною , – зізналася нам Панова.

Анастасія Панова
Анастасія Панова / Фото: instagram.com/missukraine_universe

Реклама

За словами Анастасії, знайти грань і не перестаратися їй допомогла режисерка-постановниця конкурсу Ірина Дюденко.

Посміхаєшся собі і розмовляєш з собою перед дзеркалом – коли відчуєш, що тебе все влаштовує, можна переносити це на подіум, – каже Анастасія.

Впевненість в собі

Усім дівчатам, які хочуть стати більш впевненими в собі, Анастасія порадила...одружитися із самою собою!

Підходьте до дзеркала і кажете: "Я одружуюся з тобою, обіцяю любити тебе, цінувати, поважати, підтримувати". Тобто промовляєте клятву самій собі. Можна навіть каблучку взяти! Адже чому дівчата нещасні? Тому що вони шукають підтримку, впевненість і опору в чоловіках, а потрібно – в собі! – поділилася Панова.

Інші матеріали на тему:

Реклама

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Реклама
Follow the ЗІРКИ
На кого підписатись
Лобода
@lobodaofficial | 11.5 млн
Лобода @lobodaofficial | 11.5 млн
DOROFEEVA
@nadyadorofeeva |  5 млн
DOROFEEVA @nadyadorofeeva | 5 млн
Max Barskih
@max_barskih | 1.2 млн
Max Barskih @max_barskih | 1.2 млн
Потап
@realpotap | 1.9 млн
Потап @realpotap | 1.9 млн
Злата Огневіч
@zlata.ognevich |  388K
Злата Огневіч @zlata.ognevich | 388K
1/2
Прем'єра тижня
Post Malone and The Weeknd - One Right Now
Кліп знятий українкою
Weeknd для Billboard
"Blinding Lights" — хіт найпопулярніший в історії чарту
Цитата дня

Завжди було легко ненавидіти і руйнувати. Будувати і плекати набагато складніше.

Єлизавета II царююча королева Великобританії
Цитати Її Величності
Весілля року
Періс Гілтон & Картер Реум
Деталі зіркового весілля

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти