"Треба якось узяти себе в руки": Маша Єфросиніна розповіла, що робити цивільним людям

Телеведуча зізналася, що, як і для всіх українців, її ранок почався жахливо, але вона знайшла сили і зібралася з думками
Маша Єфросиніна дала українцям пораду
Маша Єфросиніна дала українцям пораду / Фото: instagram.com/mashaefrosinina

Слідом за емоційним зверненням Олі Полякової до росіян, білорусів та українців у зв'язку з нападом Путіна на нашу країну, опублікувала довгоочікуваний для підписників пост і телеведуча Маша Єфросиніна. Журналістка розповіла, як почався її ранок і дала пораду своїм співгромадянам.

Незважаючи на те, що в жилах кожного з нас не перестає пульсувати страх і паніка, у відчаї все одно немає шансів узяти гору над сильним духом українського народу. Анатолій Анатолич, Юрій Ткач, Олена Кравець та інші українські зірки залишаються у Києві і радять зберігати спокій. А телеведуча Маша Єфросиніна, яка знаходиться за містом, розповіла, як почався її ранок.

Реклама

Маша Єфросиніна дала українцям пораду
Маша Єфросиніна дала українцям пораду / Фото: instagram.com/mashaefrosinina

Пишу, що я відчуваю. Сьогодні вранці я дізналася, як це страшно, коли батько будить своїх дітей словами: "Вставайте, почалася війна!"
Але треба зараз якось взяти себе в руки:
- поговорити з дітьми ( поради дитячих психологів я залишила в сторіз)
- читати тільки офіційні джерела новин ( в сторіз посилання). Фейки та паніка діють не гірше за ракети
– дихати
- зібрати наскільки можна всіх близьких поруч
- приймати рішення виважено, а не емоційно
- зберігаємо спокій. і поїжте, навіть через силу — їжа притупляє тривогу, — написала Марія у своєму Instagram.

Ми також залишаємось на зв'язку з нашими читачами та радимо бути логічними та послідовними.

Нагадаємо, що Іван Дорн звернувся до росіян і закликав не мовчати. Також артист звернувся до російських артистів, щоб вони розповідали своїй аудиторії про те, що сталося.

Реклама

Також Pianoбой закликав світову громадськість на допомогу.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Реклама на segodnya.ua Реклама
"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барських

"Буде весна"

Макс Барських

Олександр Пономарьов

"Україна переможе"

Олександр Пономарьов

Антитіла

"Топити за своє"

Антитіла

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Співаймо разом!
Тепер не разом
Зірки, які нещодавно розлучилися
1
Тіш Сайрус та Біллі Рей Тіш Сайрус та Біллі Рей
28 лет
2
Джейсон Момоа та Ліза Боне Джейсон Момоа та Ліза Боне
16 лет
3
Надя Дорофєєва та Вова Дантес Надя Дорофєєва та Вова Дантес
10 лет
4
Дар'я та Михайло Кацуріни Дар'я та Михайло Кацуріни
7 лет
5
Дмитро Ступка та Поліна Логунова Дмитро Ступка та Поліна Логунова
6 лет
6
Моргенштерн і Ділара Моргенштерн і Ділара
5 лет
7
Роман Сасанчин та Іванна Роман Сасанчин та Іванна
2 года
Чому розійшлися?
Hot News
Черговий удар по Києву!
Андрій Бєдняков

"Я хочу, щоб вас теж прийшли рятувати, звільняти та "оперувати". Як ви за**али"

Вона сказала "так"
Іраклі Макацарія одружується!
Обраниця молодша на 17 років!
Хто наречена?
Опитування
Сасекські в Нідерландах
Рідкісна поява на публіці Меган та Гаррі
Більше фото
Цитата дня

Нам потрібні міцні люди із нормальною психікою. Тому зараз важливо їх підтримувати позитивним контентом.

Цитата на segodnya.ua
Анна Трінчер Співачка, блогерка
Чесне інтерв'ю Трінчер
Маленький принц
Як вам новий портрет принца Луї?
Больше фото принца Луї

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти